Hipnose: o que é e quais são os benefícios

quarta-feira, 26 de março de 2014 | 15:36 | Por 1 comentário
Muitas pessoas com distúrbios psicológicos – sejam eles dos mais leves como ansiedade, nervosismo até as mais graves, como TOC – terminam buscando tratamento através de remédios controlados. No entanto, algumas delas estão buscando saídas alternativas, e uma delas é a hipnose.

A Hipnose é uma técnica no tratamento individualizado de questões físicas e mentais. O significado da palavra vem do grego hypnos, que significa sono. Mas na verdade não é bem isso que acontece com a mente durante o estado hipnótico. A hipnose modifica o padrão de consciência; o indivíduo focaliza sua atenção por meio de uma indução ou de uma auto-indução, concentrando a mente e direcionando seus pensamentos e com isso, intensificando a atividade cerebral, algo oposto ao que acontece quando estamos dormindo.

Quando uma pessoa apresenta um comportamento indesejado emocionalmente, a psicoterapia é uma solução alternativa. A hipnose é indicada para todos que querem curar ou melhorar questões emocionais, tais como: 
  • Ansiedade
  • Depressão
  • Estresse pós-traumático
  • Fobias 
  • Angústia
  • Memorização.
Durante o processo de cura, o paciente adquire novas respostas saudáveis aos estímulos habituais do dia a dia. A repetição de algo que não é bom gera sofrimento e angústia. Por isso, libertar-se dá não só alívio e certeza de liberdade, mas a garantia do domínio da própria vida e de seus sentimentos mais íntimos. 
Os fenômenos hipnóticos podem ser descritos como:                               
  • Rapport - significa sintonia, aliança terapêutica e é o momento em que ocorre a ligação entre o terapeuta e o paciente
  • Catalepsia - quando ocorre imobilização, ausência da vontade de se mover
  • Dissociação - é o pensamento, sensação ou sentimento de ser duas pessoas em uma só, sendo possível executar coisas diferentes ao mesmo tempo
  • Analgesia - o efeito de diminuição da intensidade da sensibilidade à dor
  • Anestesia - quando o paciente não sente parte do corpo
  • Regressão de idade - a recordação de algo do passado, como se estivesse vivendo aquilo pela primeira vez
  • Progressão de idade - momento de ver-se no futuro, realizando metas e objetivos
  • Distorção do tempo - quando ocorre a falta de percepção do tempo cronológico
  • Alucinação positiva - ter a percepção de algum dos cincos sentidos de algo que não está presente
  • Alucinação negativa - quando falta de percepção de algum dos cincos sentidos de algo que está presente
  • Amnésia - quando não há lembrança de partes ou de tudo que aconteceu
  • Hipermnésia - ter uma lembrança aguçada de algo
  • Atividade ideossensória / ideomotora - são as sinalizações com o corpo em resposta a um comando
  • Sugestão pós-hipnótica - quando o paciente executa após o transe de algo pedido durante a hipnose.
Uma pessoa hipnotizada pode entrar em um transe leve, médio ou profundo. Essa variação pode ser pessoal e até mesmo momentânea. O transe profundo é parecido com o estágio anterior ao sono, podendo ocorrer movimentos rápidos dos olhos ou permanecer num olhar vago, numa atividade semelhante ao sonambulismo. E justamente acontece também nesse estágio o fenômeno da amnésia. Neste caso, é comum a pessoa hipnotizada não se recordar de ter vivido esse momento, muitos relatam terem "dormido". 

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Um comentário:

  1. Que post ótimo!
    Estava querendo saber mais sobre o tema hipnose e adorei!
    Parabéns pelo seu trabalho Isabella!

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